Praticar todo e qualquer esporte traz benefícios para o nosso corpo de uma forma geral, mas sabemos que a maneira como se pratica pode se tornar benéfico ou prejudicial para as nossas articulações. Os corredores tendem a ter as estruturas articulares mais sadias que os sedentários, mas caso um corredor exagere na forma como são feitos os treinos, colocando cargas excessivas, sem intervalos de descanso entre um treino e outro, sem respeitar os limites do corpo e sem plano de treinamento adequado, isto afetará diretamente os joelhos causando dores, inchaços, lesões e até problemas crônicos como Artrose.

______________________________________
Dr Luís Cláudio Chagas – Ortopedista especialista em joelho
CRM 15714