Sabemos que as dores nos joelhos podem acometer indivíduos de todas as faixas etárias e as queixas são cada vez mais frequentes. Abaixo seguem algumas dicas para conviver em paz com as dores na articulação:

1. Realize atividades físicas que não exijam muito impacto sob os joelhos (Ex: natação, Pilates e etc), quando praticamos esportes onde a articulação é bastante usada, a mesma fica sob risco de lesões;

2. Não suba escadas e desça de forma exagerada;

3. Esteja atento ao ganho de peso;

4. Se fizer academia, esteja sempre acompanhado de um profissional de Educação Física para garantir que os movimentos que exijam a articulação sejam executados do modo correto;

Qualquer sinal de dor, estalos, inchaços, edemas e alguma queixa recorrente de dores nos joelhos, procure avaliação com um profissional Ortopedista especialista em joelho.

Drº Luis Claudio Chagas
CRM: 15714/BA | TEOT: 11179
Ortopedista Especialista em Joelho