Como Saber se Estou com Artrose no Joelho
A Artrose é uma doença degenerativa de caráter crônico que provoca o desgaste da cartilagem que reveste a articulação. Quando a região afetada pela Artrose está comprometida ou entrando em processo de desgaste, o indivíduo começa a sofrer com sintomas cada vez mais frequentes e que contribuem para o desconforto das atividades rotineiras. Os sintomas […]
Tipos de Salto Alto e os Problemas no Joelho
Para muitas mulheres, andar sob os saltos representa cada vez mais o charme e a elegância, mas por outro lado o que elas desconhecem é que estes inofensivos calçados são responsáveis pelas dores em diversas partes do nosso corpo. O uso frequente de salto alto pode prejudicar as articulações, causar torções, fraturas e algumas deformidades, […]
Caminhar Pode Sobrecarregar as Articulações. Mito ou Verdade?
VERDADE. Alguma vez você já sentiu as pernas doerem após uma longa caminhada seja por alguma atividade física ou até mesmo uma necessidade? Pois bem, estes sintomas podem ser resultado do seu jeito de andar, do tempo e distância percorrida. Algumas pessoas por possuírem problemas posturais acabam por sobrecarregarem a região dos joelhos, coluna, e […]
Refrigerante x Artrose no Joelho. Entenda a Relação
Sabemos que o refrigerante é conhecido por não fazer bem à nossa saúde além de possuir um alto índice glicêmico, logo não possui nenhum valor nutricional. Quem possui Artrose no joelho deve eliminar o consumo de refrigerantes pois ele está diretamente ligado a progressão da doença, e é responsável por prejudicar a cartilagem do joelho. […]
Tipos de Pisada. Qual é o Seu?
Você sabia que existem os tipos de pisada e eles interferem diretamente na saúde dos seus joelhos? Se acaso os seus tênis desgastarem muito rápido é um sinal de alerta! A sua pisada pode estar incorreta. As consequências de o indivíduo ter uma pisada incorreta afetam inúmeras articulações, dentre elas estão além dos joelhos, a […]
Atividades para o Fortalecimento dos Joelhos
Os nossos joelhos desempenham um papel excepcional para o nosso sistema de locomoção. Eles executam atividades cada vez mais repetitivas e necessárias, e são uma articulação muito susceptível a sofrer com lesões graves, causando muitas vezes a incapacidade dos movimentos. Sendo assim as atividades que visam fortalecer os joelhos são necessárias para preservar a articulação […]
