Você sabia que pular corda também é um exercício de fortalecimento para os seus joelhos? Desde que você não esteja com nenhum incômodo que te limite a praticar este exercício, ele é o ideal!

Mas não esqueça de observar sempre a posição dos seus joelhos! Quando for pular, eles devem estar em posição de leve agachamento.

Pratique exercícios e tenha mais qualidade de vida!

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Dr Luís Cláudio Chagas – Ortopedista especialista em joelho
CRM 15714

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