Atividades para o Fortalecimento dos Joelhos
Os nossos joelhos desempenham um papel excepcional para o nosso sistema de locomoção. Eles executam atividades cada vez mais repetitivas e necessárias, e são uma articulação muito susceptível a sofrer com lesões graves, causando muitas vezes a incapacidade dos movimentos. Sendo assim as atividades que visam fortalecer os joelhos são necessárias para preservar a articulação […]
Quando eu sei que Preciso ir ao Ortopedista?
O Ortopedista é o profissional que trata dos ossos, músculos, articulações e ligamentos. Ao surgirem dores ou inconformidades nestas regiões é a hora de procurar um especialista na área. Os sintomas abaixo indicam problemas que necessitam de atenção: 1. Dores musculares que persistam por um período prolongado sem causa aparente (dores nas costas, nos joelhos, […]
Edema Ósseo – Saiba Mais
Dá-se o edema ósseo quando há uma destruição parcial da parte mais interna (medular óssea) do osso em decorrência de traumas hostis ou não. Esta lesão está associada a esportes de contato, como o futebol, esportes radicais, corredores, por exemplo (microtraumas de repetição), podem também acometer indivíduos que possuem ossos fracos quando submetidos a traumas […]
Uso de Sapatilhas x Lesões no Joelho
Se enganam as mulheres que acham que somente os calçados de salto alto fazem mal à saúde dos joelhos, as sapatilhas com seus designers cada vez mais diferenciados e aparentemente confortáveis também acabam causando danos à articulação. Por alguns modelos não possuírem salto, serem totalmente duros favorecendo quem usa a sensação de estar pisando diretamente […]
A Má Postura Favorece a Artrose no Joelho. Mito ou Verdade?
VERDADE. A artrose no joelho pode ser proveniente da má postura além do sobrepeso, excesso de atividades, acidentes, quedas ou até causas hereditárias. Todos estes fatores são responsáveis pelo desgaste da articulação favorecendo o desencadeamento do problema por sobrecarregarem a articulação do joelho. Ao surgirem dores constantes no joelho, limitação funcional e rigidez, é hora […]
Fratura por Stress no Joelho
Fraturas por stress são pequenas fissuras nos ossos que são formadas devido a esforços excessivos como microtraumas de repetição. As somas destes esforços acabam sobrecarregando o osso e formando microfraturas que estas por sua vez são responsáveis por futuras fraturas. Este tipo de lesão é comum em atletas de alta performance, tais como maratonistas de […]