Você sabe Escolher o Sapato Adequado?
Na hora de escolhermos um sapato, é muito comum irmos pelo design, pelo formato que melhor se encaixa no nosso pé e que nos deixa mais confortável dentre outros critérios, mas será que estamos fazendo tudo isto da maneira correta? Seguem abaixo algumas orientações que te ajudarão na hora de escolher aquele sapato: 1. Quando […]
Ficar Horas Sentado x Problemas do Joelho
Você sabia que ficar horas sentado pode comprometer a saúde dos seus joelhos? Ficar com os joelhos dobrados sem tempo de estiramento é um hábito que pode levar ao desgaste da articulação, o que futuramente pode desencadear o processo de Artrose. Portanto, caso você necessite ficar horas sentado durante o dia, principalmente por motivos de […]
Dor no Nervo Ciático – Saiba os Motivos
Este famoso sintoma que é cada vez mais frequente, costuma ser bastante desagradável e tende a levar pacientes aos consultórios médicos em busca de tratamento. O nervo ciático tem uma relação direta com diversas articulações do nosso corpo, sai da coluna, passa pelo quadril, atinge os joelhos até se chegar aos pés. Quando este nervo […]
Sindrome de Osgood-Schlatter
Esta síndrome acomete indivíduos na fase da infância e adolescência, sendo mais comum no sexo masculino e é desencadeada a partir do excesso de movimentos repetitivos. Atletas praticantes da natação, corrida , dança, futebol são os que estão mais vulneráveis devido à necessidade que o esporte desperta em repetir o tempo inteiro os mesmos movimentos. […]
Saiba Como Cuidar da Saúde dos seus Ossos
Ter os ossos saudáveis é um dos principais passos para se ter uma vida tranquila e longe de problemas. Quanto mais avançamos na idade, mais vulneráveis eles ficam, e a prevenção de doenças como a Osteoporose, por exemplo, começa com pequenos hábitos que criamos quando ainda estamos jovens. Seguem abaixo algumas dicas: 1. Tenha uma […]
Quando Subo Escadas o Meu Joelho Dói: E Agora?
Há diversos fatores que levam o indivíduo a sentir dores ao subir escadas, os movimentos de dobrar e estender as pernas de forma rápida e gradativa podem despertar incômodos desagradáveis para quem apresenta problemas que afetam a articulação do joelho. Pessoas que sofrem com Condromalácia patelar, tendinite patelar, Artrose, Síndrome rotuliana e outros, são os […]
