Você sabia que ficar horas sentado pode comprometer a saúde dos seus joelhos? Ficar com os joelhos dobrados sem tempo de estiramento é um hábito que pode levar ao desgaste da articulação, o que futuramente pode desencadear o processo de Artrose.

Portanto, caso você necessite ficar horas sentado durante o dia, principalmente por motivos de trabalho, fazer pequenos minutos de alongamento no decorrer das atividades, são de extrema importância. Levantar para ir ao banheiro, beber água, esticar as pernas mesmo se permanecer sentado, são hábitos que nunca devem deixar de ser adotados.

Vamos prezar pela saúde dos nossos joelhos!

Drº Luis Claudio Chagas
CRM: 15714/BA | TEOT: 11179
Ortopedista Especialista em Joelho