Dicas e Orientações

12/02/2020

Fortaleça seus joelhos Pulando Corda

Você sabia que pular corda também é um exercício de fortalecimento para os seus joelhos? Desde que você não esteja com nenhum incômodo que te limite […]
10/02/2020

Transplante de Menisco

O menisco é uma estrutura fibrocartilaginosa localizada no joelho que é indispensável para que os impactos sejam amortecidos sem causar dores e desconfortos. Quando há a […]
05/02/2020

Como eu sei que contundi o Joelho?

Os sintomas que podem surgir após uma contusão no joelho são as dores, limitação motora, rigidez no membro afetado, formigamentos, dormência e inchaços. Ao sinal de […]
03/02/2020

Artrose – Diagnóstico

Quando um paciente chega a consulta com suspeita de Artrose, normalmente são feitos exames em consultório onde o Ortopedista avalia a condição física do paciente no […]
29/01/2020

Feijão e fortalecimento ósseo

Um alimento cada vez mais indispensável na mesa dos brasileiros, o feijão tem um alto poder nutricional e auxilia na prevenção de doenças se consumido diariamente. […]
27/01/2020

Saiba como pisar corretamente

Ao praticar caminhada ou corrida as pessoas adotam uma forma de pisar que as deixa mais confortável durante a prática da atividade física, mas qual é […]
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